Baby veilig op de buik laten slapen

Veel ouders vragen zich af of het veilig is voor hun baby om op de buik te slapen. Hoewel buikligging voor jonge baby’s extra aandacht vraagt, kan het onder bepaalde omstandigheden veilig zijn. Deze subpagina biedt informatie en tips om je baby op een veilige manier op de buik te laten slapen en vertelt waar je op moet letten.

Waarom is buikslapen een punt van zorg?

Buikslapen brengt risico’s met zich mee, vooral bij jonge baby’s die hun hoofd nog niet goed kunnen optillen of zich niet zelfstandig kunnen omdraaien. Onderzoek toont aan dat slapen op de buik bij jonge baby’s de kans op wiegendood kan vergroten. De veilige slaaphouding voor baby’s tot ongeveer 12 maanden is daarom meestal op de rug, tenzij je baby hier zelf van afwijkt en al zelfstandig kan omrollen.

Wanneer is buikslapen veilig voor je baby?

Vanaf het moment dat je baby zelfstandig kan rollen, meestal tussen 4 en 6 maanden, kun je je minder zorgen maken als hij of zij zelf op de buik rolt tijdens het slapen. Zelfstandig rollen betekent dat je baby in staat is om te wisselen tussen buik- en rugligging en dus gemakkelijker een comfortabele en veilige slaappositie kan vinden.

Daarnaast kun je overdag oefenen met buikligging wanneer je baby wakker en onder toezicht is. Dit helpt om de nek- en schouderspieren te versterken, wat je baby meer controle geeft als hij in zijn slaap op de buik rolt.

Tips voor veilig buikslapen

1. Leg je baby altijd op de rug in bed: Leg je baby altijd op de rug om in slaap te vallen. Als je baby vervolgens zelf naar de buik rolt, kun je dit toestaan zodra hij zelfstandig kan omrollen.

2. Gebruik een stevig matras: Een stevig matras vermindert het risico dat je baby met het gezicht te diep wegzakt en daardoor moeilijk kan ademen. Vermijd ook zachte materialen zoals kussens of dekens in het bedje.

3. Houd de slaapplek vrij van losse voorwerpen: Zorg ervoor dat er geen knuffels, dekentjes of kussens in de wieg of het bedje liggen. Dit vermindert het risico dat je baby met het gezicht tegen iets aan komt te liggen.

4. Let op de lichaamstemperatuur: Kleed je baby niet te warm aan en houd de kamertemperatuur tussen de 16 en 20 graden om oververhitting te voorkomen, wat ook een risicofactor kan zijn bij buikslapen.

5. Blijf in de buurt: Vooral in de eerste paar keren dat je baby zelf op de buik rolt, kan het geruststellend zijn om dichtbij te blijven of een babyfoon te gebruiken om je baby in de gaten te houden.

Wat te doen als je baby blijft rollen naar de buik?

Als je baby blijft draaien naar de buik ondanks het op de rug leggen, is dit meestal een teken dat hij deze positie comfortabel vindt en in staat is om zelfstandig te ademen. In dit geval kun je er vertrouwen in hebben dat je baby zijn eigen comfortabele houding heeft gevonden, maar blijf alert op de veiligheid van de slaapomgeving.

Conclusie: veilig buikslapen voor je baby

Buikslapen kan veilig zijn wanneer je baby zelfstandig kan rollen en wanneer je zorgt voor een veilige slaapomgeving zonder losse voorwerpen of zachte materialen. Leg je baby altijd op de rug om te beginnen, en houd rekening met de tips voor een veilige slaapplek. Als je vragen hebt over het slaappatroon of de slaappositie van je baby, overleg dan met een kinderarts of consultatiebureau.